预防结核病，J9九游会中医整体调理有妙招

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪于2025年3月24日报道，这一天是第30个世界防治结核病日，我国的宣传主题为“全面行动，全力投入，全民参与终结结核”。为此，山东省卫生健康委员会在24日下午召开了“鲁医健康说”系列健康知识发布会，邀请了多位专家进行主题演讲，旨在提高公众对结核病的防治意识。

会上，山东省疾病预防控制局传染病防控处处长孟君，国家健康科普专家库成员、山东省疾控中心结核病防制所主任医师王连森，以及其它医生就结核病的相关问题进行了详细介绍。特别是来自山东中医药大学附属医院的内科主任医师张伟，从中医的视角探讨了结核病易感人群的特征。

中医视角下的结核病预防

张伟指出，结核病容易感染的人群通常属于“肺气不足”，表现为常感疲劳和手脚冰凉，因此需重点加强防护。他强调了中医“治未病”的理念，认为应在微小之处提前防范。家庭环境的保护尤为重要，需要进行空气净化以降低飞沫浓度。

对于家庭防护，张伟推荐每日用20克干艾叶进行熏蒸，每次烟熏10分钟并注意通风，强调用火安全。此外，他提到可以利用苍术30克蒸汽熏蒸房间或擦拭家具表面，以应对春季潮湿气候。同时，生活被褥和衣物应定期在阳光下曝晒，利用紫外线杀灭病菌。

在传染期患者接触后，家庭成员应使用流动水和肥皂洗手超过20秒，以降低感染风险。张伟还建议巧用中医特色防治技术，包括每日的穴位按压和膳食调理，促进身体健康。

推荐的防感汤包括银耳、百合和山药，有助于增强呼吸道黏膜的防御功能。此外，黄芪、红枣和陈皮的代茶饮可以提升免疫力，而儿童可以食用山药小米粥来健脾益肺。

在居家锻炼方面，张伟强调了呼吸训练的重要性。例如，基于晨起扩胸法和小鸟展翅操等锻炼方式，能够有效增强肺功能和免疫抵抗力。

最后，张伟提醒大家，中医预防结核病重视整体调理，从内而外改善身体素质，保持健康。如果长期出现干咳、痰中带血等结核病相关症状，或症状加重，应及时就医以确保健康。

在抗击结核病的过程中，联合各方力量，积极参与防治活动至关重要。关注健康，让我们共同努力，走向无结核的未来。选择[J9九游会]，关注健康，了解更多健康知识。